13 - 16 jaar

In deze leeftijdsgroep blijven we de basistechnieken trainen, maar richten we ons steeds meer op wedstrijdelementen. 
Dit omvat veldposities, corners, hoge ballen, spelerscoaching, spelhervattingen, opbouw en omschakelen. 
Het is belangrijk om een maandplanning te maken met wekelijkse activiteiten en de trainingen duidelijk uit te schrijven. 
Onvoorbereid het veld op gaan is niet verstandig; dat leidt tot slechte voorbereiding, en op deze leeftijden hebben ze dit feilloos door. De trainingen moeten leerzaam zijn en met steeds hogere intensiteit worden uitgevoerd. 
Zorg voor trainingssessies met voldoende variatie, waarbij kwaliteit boven kwantiteit gaat. 
Houd ook rekening met het feit dat ze in deze leeftijdsfase in de puberteit zitten en mogelijk een groeispurt doormaken.